작성일 : 25-04-13 18:45 기관지에 좋은 음식과 기침 완화를 위한 5가지 과일  글쓴이 : AD 조회 : 192      https://krzom.org [6]    http://taebopension.com/nf_brd/logout.php?url=https://krzom.org%23@/ [6] 기관지에 좋은 음식과 기침 완화를 위한 5가지 과일 https://krzom.org 배 기관지나 호흡기 건강에 효과적인 것으로 알려져 있는 배는 목감기 및 기침감기에도 도움을 줍니다. 배를 그대로 먹어도 좋지만 즙이나 배숙으로 먹어도 효과적이며, 흡연자들의 경우 니코틴 배출 효과가 있어 섭취를 권장합니다. 감귤류 (귤, 오렌지, 레몬 등) 감귤류 과일에는 비타민 C가 많이 함유되어 있어 항산화 작용을 하며, 기관지 염증을 줄이는 역할을 합니다. 이는 기침을 멎게 하는 데도 효과가 있을 뿐더러 면역력 향상 및 피로 회복에도 도움을 줍니다. 매실 살균 및 해독작용이 뛰어난 매실은 유기산과 비타민 성분도 많이 들어 있어 기침 및 가래 제거에 도움을 줍니다. 청을 담가 차를 끓여 마시면 좋고, 꾸준한 섭취를 통해 독소 제거 및 피로회복에도 효과를 볼 수 있습니다. 모과 성질이 따뜻한 모과는 비타민 성분이 풍부하여 면역력을 높이며 목을 따뜻하게 보호할 수 있습니다. 따라서 감기나 기관지염, 폐렴에 걸릴 때 기침이 심할 때 먹으면 효과적입니다. 또한 소화작용 및 신경통, 요통, 피부 미용에도 도움을 줍니다. 참외 코로나19 감염 후유증으로 마른 기침을 호소하는 이들에게 참외가 도움을 줄 수 있습니다. 참외 외에도 수분이 많은 과일을 섭취하는 것이 좋으며, 대표적으로 멜론이나 자몽, 수박 등이 있습니다. 이를 통해 비타민과 미네랄을 보충하고 기력 회복에도 도움이 됩니다.   목록

번호	제   목	글쓴이	날짜	조회
2726	비아그라 온라인 구매 가이드: 안전하고 신뢰할 수 있는 방법	AD	2025-04-14	143
2725	응꼬에 힘주는 여캠 BJㅋ리 엉덩이 엉밑살	AD	2025-04-14	192
2724	글리벤클라미드 5mg X 120정 (당뇨병 치료제) 구매대행 - 러시…	AD	2025-04-14	370
2723	야동코리아 검증 - 야동코리아 우회접속 - 야동코리아 우회 접속…	AD	2025-04-14	64
2722	발기부전 원인과 해결법: 건강한 성생활을 위한 필수 가이드	AD	2025-04-14	61
2721	피나스테리드 5mg x 90정 (탈모방지제) 구매대행 - 러시아 약, …	AD	2025-04-14	100
2720	익산 비아몰-VIA 【 vcsS.top 】	AD	2025-04-14	287
2719	김제 레비트라 fpqlxmfk	AD	2025-04-14	197
2718	서울 비아그라사이트 【 vebB.top 】	AD	2025-04-14	191
2717	서귀포 파워맨 비아그라 【 vceE.top 】	AD	2025-04-14	319
2716	진주 시알리스 tldkffltm	AD	2025-04-14	103
2715	48시간 내 코로나19 사멸시키는 구충제 '이버 멕틴'이…	AD	2025-04-14	97
2714	[비아마켓] 비아마트에서 비아그라 구매하기	AD	2025-04-14	328
2713	비아탑에서 비아그라 구매: 안전하고 편리한 방법 알아보기	AD	2025-04-14	50
2712	성인약국은 ?	AD	2025-04-14	201