¿µ´öꏯæ¼Ç

ꏯæ¼Ç

´ç½ÅÀÇ À̾߱⸦ µé·ÁÁÖ¼¼¿ä.

Community

 
ÀÛ¼ºÀÏ : 25-04-30 04:09
[ÆÄ¿ö¾à±¹] Á¶·ç¾àÀÇ Á¾·ù¿Í È¿°ú Ä«Åå: [ zEng54 ]
 ±Û¾´ÀÌ : AD
Á¶È¸ : 106  
   https://tl3q.pawoyaggug.top [10]
   http://taebopension.com/nf_brd/logout.php?url=https://tl3q.pawoyaggug.¡¦ [5]



Á¶·ç °³¼±À» À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ý: ¾à¹°ºÎÅÍ »ýȰ ½À°ü±îÁö
  • Á¶·çÀÇ ÀÌÇØ
  • Á¶·ç¾àÀÇ Á¾·ù¿Í Ư¡
  • »ýȰ ½À°ü °³¼±À» ÅëÇÑ Á¶·ç °ü¸®
  • Àü¹®°¡ »ó´ãÀÇ Á߿伺
Á¶·ç´Â ¸¹Àº ³²¼ºµéÀÌ °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¼º±â´É Àå¾Ö Áß Çϳª·Î, ÀÌ´Â ¼ºÀû ¸¸Á·°¨°ú Àڽۨ¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ±Û¿¡¼­´Â Á¶·ç¸¦ ÀÌÇØÇϰí, À̸¦ °³¼±ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ¿©·¯ °¡Áö ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù.
¸ÕÀú, Á¶·ç¶õ ¼º°ü°è¿¡¼­ ¿øÄ¡ ¾Ê´Â ºü¸¥ »çÁ¤À» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ´Â Á¤½ÅÀû ¿äÀÎÀ̳ª ½ÅüÀû ¹®Á¦ µî ´Ù¾çÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °³Àθ¶´Ù Áõ»óÀÇ Á¤µµµµ ´Ù¸¨´Ï´Ù. Á¶·ç¸¦ °æÇèÇÏ´Â ºÐµé²²´Â ÀÌ·¯ÇÑ »óȲÀÌ ÀϽÃÀûÀÎ °ÍÀÏ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸, Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¹®Á¦°¡ µÈ´Ù¸é Àü¹®ÀûÀÎ µµ¿òÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Á¶·ç¸¦ °³¼±Çϱâ À§ÇØ »ç¿ëµÇ´Â ¾à¹°Àº ÁÖ·Î SSRI(Serotonin ÀçÈí¼ö ¾ïÁ¦Á¦)³ª ±¹¼Ò ¸¶Ãë È¿°ú°¡ ÀÖ´Â Å©¸², ½ºÇÁ·¹ÀÌ ÇüÅÂÀÇ Á¦Ç°µéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. SSRI´Â º»·¡ ¿ì¿ïÁõ Ä¡·á¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î °³¹ßµÇ¾úÁö¸¸, ºÎÀÛ¿ë Áß Çϳª·Î »çÁ¤ Áö¿¬ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î Á¶·ç Ä¡·á¿¡µµ Ȱ¿ëµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ý¸é, ±¹¼Ò ¸¶ÃëÁ¦´Â Á÷Á¢ ÇǺο¡ ¹Ù¸£°Å³ª ºÐ»çÇÏ¿© ¹Î°¨µµ¸¦ ³·Ãß´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·¯ÇÑ ¾à¹°µéÀº ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æ ¾øÀÌ »ç¿ëÇÏ¸é ºÎÀÛ¿ëÀ̳ª ÀÇÁ¸¼ºÀÌ ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ¹Ýµå½Ã Àü¹®°¡ÀÇ Áöµµ ÇÏ¿¡ º¹¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Á¶·ç °³¼±À» À§Çؼ­´Â ¾à¹° ¿Ü¿¡µµ »ýȰ ½À°üÀÇ º¯È­°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿, ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä´Ü, ÃæºÐÇÑ ÈÞ½Ä, ½ºÆ®·¹½º °ü¸® µîÀÇ ±âº»ÀûÀÎ °Ç°­ °ü¸®´Â ¼º±â´É °³¼±¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ƯÈ÷, °ñ¹Ý ¹Ù´Ú ±ÙÀ° °­È­ ¿îµ¿(Pelvic Floor Exercises)Àº Á¶·ç ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ÆÄÆ®³Ê¿ÍÀÇ ¼ÒÅëÀ» ÅëÇØ ¼­·ÎÀÇ ±â´ëÄ¡¸¦ ¸ÂÃß°í, ¼º°ü°è¿¡ ´ëÇÑ ±àÁ¤ÀûÀΠŵµ¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î, Á¶·ç¿Í °ü·ÃµÈ ¹®Á¦¸¦ ½º½º·Î ÇØ°áÇÏ·Á´Ù º¸¸é ¶§¶§·Î ´õ Å« ¾î·Á¿òÀ» °Þ°Ô µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­, Ãʱ⠴ܰ迡¼­ Àü¹®°¡¿Í »ó´ãÇϸç ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¹ýÀ» ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÇ»ç, ¼ºÀÇÇÐÀÚ, »ó´ã»ç µî¿¡°Ô Á¶¾ðÀ» ±¸Çϸé, °³ÀÎÀÇ »óȲ¿¡ °¡Àå ÀûÇÕÇÑ ÇØ°áÃ¥À» Á¦½Ã¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Ű¿öµå: Á¶·ç, SSRI, »ýȰ ½À°ü, °ñ¹Ý ¹Ù´Ú ±ÙÀ°, Àü¹®°¡ »ó´ã




¹ß±âºÎÀü ¾à ó¹æ °¡´É ¿¬·É
³²¼º Å©±â Ä¿Áö´Â ¹ý
¹ß±âºÎÀü ¾à ºñ±³
õ¿¬¹ß±âºÎÀü¾à
¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦
¹ß±âºÎÀü ¾à
¹ß±âºÎÀü ½ºÆ®·¹½º
Á¶·ç ÀÚ°¡Áø´Ü
Á¶·ç¾à Á¾·ù
¹ß±âºÎÀü ¾à¹° ºÎÀÛ¿ë



p-i

 
 

¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸
6618 µ¿µÎõ ÆÄ¿ö¸Ç - ºñ¾Æ±×¶ó ÆÇ¸Å 1À§ ¡¼ Vcee.top ¡½ AD 2025-05-01 39
6617 ¼ÓÃÊ ºñ¾Æ±×¶ó¾à±¹ - ºñ¾Æ±×¶óÁ¾·ù Ä«Åå: [ zEng54 ] AD 2025-05-01 347
6616 ¾Ë·ÎȦ 50Á¤ (´ãÁóºÐºñÃËÁøÁ¦) ±¸¸Å´ëÇà - ·¯½Ã¾Æ ¾à, ÀǾàǰ ¡¦ AD 2025-05-01 323
6615 ÀÚ¸ùTV ¿ìȸÁ¢¼Ó - ÀÚ¸ùTV ¿ìȸ Á¢¼Ó ÇÏ´Â ¹æ¹ý - ÀÚ¸ùTV ¼­¹ö -¡¦ AD 2025-05-01 123
6614 ¿©¼ö ¼ºÀξ౹ - Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å - ½Ã¾Ë¸®½º ±¸ÀÔ - ¿Â¶óÀÎ ¡¦ AD 2025-05-01 333
6613 ¼º³² ºñ¾Æ±×¶ó ºÎÀÛ¿ë - Çϳª¾à±¹ Ä«Åå: [ zenG54 ] AD 2025-05-01 199
6612 ¸¶³ªº¸ÀÚ, ¹«·áÀ¥Å÷ AD 2025-05-01 312
6611 ÇØÆ÷Äí 1+1º´(40ĸ½¶)ÀÇ È¿´É°ú »ç¿ë¹ý AD 2025-05-01 68
6610 ¼ÓÃÊ Ãµ»ç¾à±¹ cjstkdirrnr AD 2025-05-01 350
6609 ¾È¾ç ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹ ºñ¾Æ±×¶ó | ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å °æ·Î ¡¼ vCtt.top¡¦ AD 2025-05-01 304
6608 ÆÄÁÖ ½Ã¾Ë¸®½º±¸¸Å tldkffltmrnao AD 2025-05-01 285
6607 ¿©¼ö °ñµåºñ¾Æ±×¶ó rhfemqldkrmfk AD 2025-05-01 35
6606 Á¦Ãµ ½Ã¾Ë¸®½º¾à±¹ tldkffltmdirrnr AD 2025-05-01 174
6605 È÷¾î·ÎÅäÅä »õÁÖ¼Ò - È÷¾î·ÎÅäÅä ½ÃÁð2 ÃֽŠÁÖ¼Ò - È÷¾î·ÎÅäÅä ¡¦ AD 2025-05-01 43
6604 ¸Ô´Â Äڷγª Ä¡·áÁ¦, Æ®¸®¾ÆÀÚºñ¸° - ·¯½Ã¾Æ Á÷±¸ ¿ì¶ó¸ô ula24.¡¦ AD 2025-05-01 32

What a beautiful place,
Pension 'Taebo' BOOKING NOW