작성일 : 25-04-13 18:45 기관지에 좋은 음식과 기침 완화를 위한 5가지 과일  글쓴이 : AD 조회 : 62      https://krzom.org [3]    http://taebopension.com/nf_brd/logout.php?url=https://krzom.org%23@/ [4] 기관지에 좋은 음식과 기침 완화를 위한 5가지 과일 https://krzom.org 배 기관지나 호흡기 건강에 효과적인 것으로 알려져 있는 배는 목감기 및 기침감기에도 도움을 줍니다. 배를 그대로 먹어도 좋지만 즙이나 배숙으로 먹어도 효과적이며, 흡연자들의 경우 니코틴 배출 효과가 있어 섭취를 권장합니다. 감귤류 (귤, 오렌지, 레몬 등) 감귤류 과일에는 비타민 C가 많이 함유되어 있어 항산화 작용을 하며, 기관지 염증을 줄이는 역할을 합니다. 이는 기침을 멎게 하는 데도 효과가 있을 뿐더러 면역력 향상 및 피로 회복에도 도움을 줍니다. 매실 살균 및 해독작용이 뛰어난 매실은 유기산과 비타민 성분도 많이 들어 있어 기침 및 가래 제거에 도움을 줍니다. 청을 담가 차를 끓여 마시면 좋고, 꾸준한 섭취를 통해 독소 제거 및 피로회복에도 효과를 볼 수 있습니다. 모과 성질이 따뜻한 모과는 비타민 성분이 풍부하여 면역력을 높이며 목을 따뜻하게 보호할 수 있습니다. 따라서 감기나 기관지염, 폐렴에 걸릴 때 기침이 심할 때 먹으면 효과적입니다. 또한 소화작용 및 신경통, 요통, 피부 미용에도 도움을 줍니다. 참외 코로나19 감염 후유증으로 마른 기침을 호소하는 이들에게 참외가 도움을 줄 수 있습니다. 참외 외에도 수분이 많은 과일을 섭취하는 것이 좋으며, 대표적으로 멜론이나 자몽, 수박 등이 있습니다. 이를 통해 비타민과 미네랄을 보충하고 기력 회복에도 도움이 됩니다.   목록

번호	제   목	글쓴이	날짜	조회
2629	골드비아그라: 효과와 주의사항 알아보기	AD	2025-04-13	53
2628	통영 정품 비아그라 약국 【 vEbb.top 】	AD	2025-04-13	53
2627	정품 비아그라 구매: 안전하고 효과적인 방법 알아보기	AD	2025-04-13	16
2626	시알리스: 남성 건강을 위한 혁신적인 선택	AD	2025-04-13	79
2625	대구 하나약국 gkskdirrnr	AD	2025-04-13	48
2624	동네 파트너 - 유부녀와의 연애하기	AD	2025-04-13	47
2623	무료 영화 다운로드 사이트 순위 - 무비타운	AD	2025-04-13	26
2622	구리 비아그라의 힘 【 veBb.top 】	AD	2025-04-13	66
2621	버목스 - 메벤다졸 100mg x 6정 (유럽산 C형 구충제, 항암 효과)…	AD	2025-04-13	15
2620	천안 @비아그라인터넷판매	AD	2025-04-13	81
2619	버목스 - 메벤다졸 100mg x 6정 (유럽산 C형 구충제, 항암 효과)…	AD	2025-04-13	18
2618	청주 Viamall-비아그라 구매	AD	2025-04-13	38
2617	아드레날린: 스트레스와 에너지의 화학자	AD	2025-04-13	64
2616	특판[성인약국]정품,정력제,여성흥분제 할인 이벤트 1+1 【 vbA…	AD	2025-04-13	32
2615	처방전 필요없는 비아그라 약국 에서 구매 및 구입을 도와드립니…	AD	2025-04-13	80