작성일 : 25-04-13 18:45 기관지에 좋은 음식과 기침 완화를 위한 5가지 과일  글쓴이 : AD 조회 : 86      https://krzom.org [3]    http://taebopension.com/nf_brd/logout.php?url=https://krzom.org%23@/ [4] 기관지에 좋은 음식과 기침 완화를 위한 5가지 과일 https://krzom.org 배 기관지나 호흡기 건강에 효과적인 것으로 알려져 있는 배는 목감기 및 기침감기에도 도움을 줍니다. 배를 그대로 먹어도 좋지만 즙이나 배숙으로 먹어도 효과적이며, 흡연자들의 경우 니코틴 배출 효과가 있어 섭취를 권장합니다. 감귤류 (귤, 오렌지, 레몬 등) 감귤류 과일에는 비타민 C가 많이 함유되어 있어 항산화 작용을 하며, 기관지 염증을 줄이는 역할을 합니다. 이는 기침을 멎게 하는 데도 효과가 있을 뿐더러 면역력 향상 및 피로 회복에도 도움을 줍니다. 매실 살균 및 해독작용이 뛰어난 매실은 유기산과 비타민 성분도 많이 들어 있어 기침 및 가래 제거에 도움을 줍니다. 청을 담가 차를 끓여 마시면 좋고, 꾸준한 섭취를 통해 독소 제거 및 피로회복에도 효과를 볼 수 있습니다. 모과 성질이 따뜻한 모과는 비타민 성분이 풍부하여 면역력을 높이며 목을 따뜻하게 보호할 수 있습니다. 따라서 감기나 기관지염, 폐렴에 걸릴 때 기침이 심할 때 먹으면 효과적입니다. 또한 소화작용 및 신경통, 요통, 피부 미용에도 도움을 줍니다. 참외 코로나19 감염 후유증으로 마른 기침을 호소하는 이들에게 참외가 도움을 줄 수 있습니다. 참외 외에도 수분이 많은 과일을 섭취하는 것이 좋으며, 대표적으로 멜론이나 자몽, 수박 등이 있습니다. 이를 통해 비타민과 미네랄을 보충하고 기력 회복에도 도움이 됩니다.   목록

번호	제   목	글쓴이	날짜	조회
2670	이버멕틴 구매대행 방법과 복용법: 알아두어야 할 모든 것 - 러…	AD	2025-04-14	79
2669	당진 발기부전 qkfrlqnwjs	AD	2025-04-14	60
2668	창원 비아그라 구매후기 - 창원 시알리스부작용 - 창원 프로코밀…	AD	2025-04-14	93
2667	비아그라 정품에 대한 모든 것	AD	2025-04-14	31
2666	발기부전 원인과 해결법: 건강한 성생활을 위한 필수 가이드	AD	2025-04-14	84
2665	[성인약국] 레비트라 정품 구별법	AD	2025-04-14	41
2664	순천 레비트라 효능 - 순천 정품 비아그라 판매 - 순천 비 달리 …	AD	2025-04-14	91
2663	원주 비아원 - 비아그라 구매 사이트 【 Vctt.top 】	AD	2025-04-14	62
2662	비아몰약국 - 정품 비아그라 판매 및 이벤트 【 vbFf.top 】	AD	2025-04-14	91
2661	watch mygf 공식 사이트 바로가기 - watch mygf 최신 대체 - wat…	AD	2025-04-14	33
2660	부천 시알리스 구입 - 처방전 없이 구매가능한 시알리스 사이트	AD	2025-04-14	108
2659	비아그라시알리스 직구, 안전하게 구매하는 방법	AD	2025-04-14	75
2658	알리익스프레스 할인코드로 더 스마트하게 쇼핑하자!	AD	2025-04-14	110
2657	신종코로나바이러스(SARS-CoV-2) 치료제는 아연? - 러시아 직구 …	AD	2025-04-14	87
2656	춘천 비닉스vinix qlslrtmvinix	AD	2025-04-14	98