¿µ´öꏯæ¼Ç

ꏯæ¼Ç

´ç½ÅÀÇ À̾߱⸦ µé·ÁÁÖ¼¼¿ä.

Community

 
ÀÛ¼ºÀÏ : 25-03-29 13:54
[ÆÄ¿ö¸Ç] Á¶·ç¾àÀÇ Á¾·ù¿Í È¿°ú
 ±Û¾´ÀÌ : AD
Á¶È¸ : 126  
   https://uvph.vkdnjaosqldkrmfk.top [6]
   http://taebopension.com/nf_brd/logout.php?url=https://uvph.vkdnjaosqld¡¦ [4]



Á¶·ç °³¼±À» À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ý: ¾à¹°ºÎÅÍ »ýȰ ½À°ü±îÁö
  • Á¶·çÀÇ ÀÌÇØ
  • Á¶·ç¾àÀÇ Á¾·ù¿Í Ư¡
  • »ýȰ ½À°ü °³¼±À» ÅëÇÑ Á¶·ç °ü¸®
  • Àü¹®°¡ »ó´ãÀÇ Á߿伺
Á¶·ç´Â ¸¹Àº ³²¼ºµéÀÌ °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¼º±â´É Àå¾Ö Áß Çϳª·Î, ÀÌ´Â ¼ºÀû ¸¸Á·°¨°ú Àڽۨ¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ±Û¿¡¼­´Â Á¶·ç¸¦ ÀÌÇØÇϰí, À̸¦ °³¼±ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ¿©·¯ °¡Áö ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù.
¸ÕÀú, Á¶·ç¶õ ¼º°ü°è¿¡¼­ ¿øÄ¡ ¾Ê´Â ºü¸¥ »çÁ¤À» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ´Â Á¤½ÅÀû ¿äÀÎÀ̳ª ½ÅüÀû ¹®Á¦ µî ´Ù¾çÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °³Àθ¶´Ù Áõ»óÀÇ Á¤µµµµ ´Ù¸¨´Ï´Ù. Á¶·ç¸¦ °æÇèÇÏ´Â ºÐµé²²´Â ÀÌ·¯ÇÑ »óȲÀÌ ÀϽÃÀûÀÎ °ÍÀÏ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸, Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¹®Á¦°¡ µÈ´Ù¸é Àü¹®ÀûÀÎ µµ¿òÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Á¶·ç¸¦ °³¼±Çϱâ À§ÇØ »ç¿ëµÇ´Â ¾à¹°Àº ÁÖ·Î SSRI(Serotonin ÀçÈí¼ö ¾ïÁ¦Á¦)³ª ±¹¼Ò ¸¶Ãë È¿°ú°¡ ÀÖ´Â Å©¸², ½ºÇÁ·¹ÀÌ ÇüÅÂÀÇ Á¦Ç°µéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. SSRI´Â º»·¡ ¿ì¿ïÁõ Ä¡·á¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î °³¹ßµÇ¾úÁö¸¸, ºÎÀÛ¿ë Áß Çϳª·Î »çÁ¤ Áö¿¬ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î Á¶·ç Ä¡·á¿¡µµ Ȱ¿ëµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹Ý¸é, ±¹¼Ò ¸¶ÃëÁ¦´Â Á÷Á¢ ÇǺο¡ ¹Ù¸£°Å³ª ºÐ»çÇÏ¿© ¹Î°¨µµ¸¦ ³·Ãß´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·¯ÇÑ ¾à¹°µéÀº ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æ ¾øÀÌ »ç¿ëÇÏ¸é ºÎÀÛ¿ëÀ̳ª ÀÇÁ¸¼ºÀÌ ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ¹Ýµå½Ã Àü¹®°¡ÀÇ Áöµµ ÇÏ¿¡ º¹¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Á¶·ç °³¼±À» À§Çؼ­´Â ¾à¹° ¿Ü¿¡µµ »ýȰ ½À°üÀÇ º¯È­°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿, ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä´Ü, ÃæºÐÇÑ ÈÞ½Ä, ½ºÆ®·¹½º °ü¸® µîÀÇ ±âº»ÀûÀÎ °Ç°­ °ü¸®´Â ¼º±â´É °³¼±¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ƯÈ÷, °ñ¹Ý ¹Ù´Ú ±ÙÀ° °­È­ ¿îµ¿(Pelvic Floor Exercises)Àº Á¶·ç ¿¹¹æ ¹× Ä¡·á¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ÆÄÆ®³Ê¿ÍÀÇ ¼ÒÅëÀ» ÅëÇØ ¼­·ÎÀÇ ±â´ëÄ¡¸¦ ¸ÂÃß°í, ¼º°ü°è¿¡ ´ëÇÑ ±àÁ¤ÀûÀΠŵµ¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î, Á¶·ç¿Í °ü·ÃµÈ ¹®Á¦¸¦ ½º½º·Î ÇØ°áÇÏ·Á´Ù º¸¸é ¶§¶§·Î ´õ Å« ¾î·Á¿òÀ» °Þ°Ô µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­, Ãʱ⠴ܰ迡¼­ Àü¹®°¡¿Í »ó´ãÇϸç ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¹ýÀ» ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÇ»ç, ¼ºÀÇÇÐÀÚ, »ó´ã»ç µî¿¡°Ô Á¶¾ðÀ» ±¸Çϸé, °³ÀÎÀÇ »óȲ¿¡ °¡Àå ÀûÇÕÇÑ ÇØ°áÃ¥À» Á¦½Ã¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Ű¿öµå: Á¶·ç, SSRI, »ýȰ ½À°ü, °ñ¹Ý ¹Ù´Ú ±ÙÀ°, Àü¹®°¡ »ó´ã




Á¶·ç ¿øÀÎ
¹ß±âºÎÀü¿øÀÎ
¹ß±âºÎÀü ¾à ºñ±³
¹ß±âºÎÀü ¾à ºÎÀÛ¿ë
¹ß±âºÎÀü ¶æ
¹ß±âºÎÀü ½ºÆ®·¹½º
õ¿¬¹ß±âºÎÀü¾à
¹ß±âºÎÀü È£¸£¸ó
¹ß±âºÎÀü º¸Çü¹°
Á¶·ç ¿øÀÎ ±âÁØ Ä¡·á¹ý



 
 

¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸
590 ½Ã¾Ë¸®½º: ³²¼º °Ç°­À» À§ÇÑ Çʼö °¡À̵å AD 2025-03-29 181
589 ¼ÓÃÊ ºñ¾Æ±×¶ó °¡°Ý ¡¼ vctT.top ¡½ AD 2025-03-29 66
588 ´ë±¸ ºñ¾Æ±×¶ó°¡°Ý ¡¼ vbsS.top ¡½ qldkrmfkrkrur AD 2025-03-29 142
587 ¸Þº¥´ÙÁ¹, Çë°¡¸®»ê º£¸ñ½º(VERMOX) Á¤º¸ - ·¯½Ã¾Æ Á÷±¸ ¿ì¶ó¸ô ¡¦ AD 2025-03-29 92
586 [ÆÄ¿ö¸Ç] Á¶·ç¾àÀÇ Á¾·ù¿Í È¿°ú AD 2025-03-29 127
585 Æ®¸®¾ÆÀÚºñ¸° º¹¿ë¹æ¹ý ¹× º¹¿ë·® - ·¯½Ã¾Æ Á÷±¸ ¿ì¶ó¸ô ula24.t¡¦ AD 2025-03-29 136
584 [ÆÄ¿ö¾à±¹] ºñ¾Æ¸ô: Çѱ¹ÀÇ 1À§ ¼ºÀξ౹ AD 2025-03-29 153
583 ºÎ»ê ½Ã¾Ë¸®½º ¾à±¹ ÆÇ¸Å - ºÎ»ê ½Ã¾Ë¸®½º º¹¿ë - ºÎ»ê ½Ã¾Ë¸®½º¡¦ AD 2025-03-29 126
582 º¸ÀÚ¸µÅ© Æò»ýÁÖ¼Ò - º¸ÀÚ¸µÅ© »õÁÖ¼Ò ¹Ù·Î°¡±â - º¸ÀÚ¸µÅ© °°Àº¡¦ AD 2025-03-29 163
581 ±¸¹Ì °ÇÀü ¸¶»çÁö - ±¸¹Ì ÃâÀ常³² - ±¸¹Ì 24½ÃÃâÀå AD 2025-03-29 130
580 ½Ã¾Ë¸®½º ¿Â¶óÀÎ ±¸¸Å ¹æ¹ý: ¾ÈÀüÇÏ°í ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼ºÀξ౹¡¦ AD 2025-03-29 146
579 ±¸¸® Á¤Ç°ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ AD 2025-03-29 151
578 ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å Àü ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ Çʼö Á¤º¸ AD 2025-03-29 97
577 ¼ºÀξ౹ÀÇ ÆøÅº¼¼ÀÏ, 1+1 À̺¥Æ®! AD 2025-03-29 106
576 ¾È¾ç ÆÄ¿ö¸Ç ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å »çÀÌÆ® ¡¼ Vckk.top ¡½ AD 2025-03-29 59

What a beautiful place,
Pension 'Taebo' BOOKING NOW